ブールアンジュのクロワッサン

おはようございます。

今日の福岡は寒いです。昨晩からいつもと違ってヒンヤリするなぁと思ってたら今朝は随分と冷え込んでました。福岡もいよいよ秋突入ですね。

さて、ダイエットをしなきゃと思いながらも、美味しいものには目がない私。

先日、ついつい買ってしまったのがブールアンジュのクロワッサン。

天神のパルコ新館の一階に入っています。通りからも目立つところにあるのでご存知の方も多いと思います。

そのブールアンジュで一番のお気に入りがクロワッサン。

やっぱり人気があるみたいで、山になってディスプレイされています。

クロワッサンはまわりがサクサクっと軽い感じで、噛みごたえがあってジューシーな感じが好みなのですが、ブールアンジュはちょっとだけ違うんです。

まわりはサクサクしてて軽い食感なのですが、その軽さがすごいんです。

生地が薄いのかなぁって思うんですが、とにかくとっても軽くて繊細な感じなんです。ちょっと他では味わえない食感なのです。

そして、なかの生地がこれまたソフトで軽いんですね。口の中でふわーっととろけるように消えていくんです。

クロワッサンってバターをたっぷり使うので、美味しいのだけどちょっとお口にもお腹に重めなものが多いのですが、ブールアンジュはとっても繊細で軽い感じが特徴です。

初めて食べたときに、

キタ━━━(゚∀゚).━━━!!!

と心の中で絶叫してました。

ダイエットにはよくないですが、
ちょっとした息抜きにおすすめです。

ダイエットに筋肉は不可欠

こんにちは

福岡も朝晩はめっきりと涼しくなりました。朝のワンコのお散歩も半袖ではちょっと寒くなってきました。歩きやすくて気持ちがいい気候だけど、汗をかけなくなったのはちょっとだけ残念です。夏場はお散歩もいいデトックスになってました。

さて、ダイエットに筋肉は欠かせないというお話です。

筋肉はとても代謝が高い体の組織ということはもう常識ですよね。ですから筋肉をつけると太りにくい体になるとよく言われます。

では太りやすい体ってどういう体かというと、筋肉が少なくて代謝が低い体ということになると思います。

ダイエットを気をつけなければいけないのは、食事を減らして摂取するエネルギーを減らすと脂肪だけでなく、筋肉も減ってしまうことです。

脂肪が落ちるので体重は下がるし、体脂肪率も下がるのですが、同時に筋肉まで落ちてしまうのだそうです。一説によれば、筋肉のほうが脂肪よりも落ちやすいのだとか。

食事だけで痩せるダイエットはとても危険ということですね~。ダイエットしているのに太りやすくなるなんて、最悪です。

そんなわけでダイエットするには、筋肉をつけながらが大事ということです。

調べてみると福岡市にもジムって結構たくさんあるんですよね。天神の大名あたりを歩いているとそれ系の看板をよくみますし。

こんなサイトにも、たくさんのジムが紹介されてました。

福岡のパーソナルトレーニングジム!女性が美しく痩せる3つの条件

いま流行りのパーソナルトレーニングも興味はあるのですが、ちょっとお高いので躊躇しますね。

女性専用のジムもあるんですよねぇ。いいなぁと思います。

筋肉をつけて健康的にダイエットしましょう☆

福岡といえば水炊き鍋

こんにちは。

暑い暑い福岡市ですが、最近になってやっと涼しさを感じる日が増えてきました。ワンコの散歩で朝晩歩いていると、長袖がちょうどいいくらいですね。二中はやっぱりエアコンのスイッチを入れてしまう日もまだまだありますが、福岡市も本格的に秋に突入!という感じになってきました。

福岡は美味しいものが多くあって、天神の百貨店やパルコ、ソラリアの食品街や飲食店街に行きますと、全国の美味しいもの+福岡や九州のおいしいものが揃っています。

福岡はダイエットするには危険な街かもしれません。

福岡の美味しいもののなかでダイエットにおすすめしたいのは鶏肉をたっぷり使った水炊き鍋ですね。

鶏の骨やお肉から美味しいお出汁を取り出したコラーゲンたっぷりのスープに、お野菜や鶏肉のつくねを入れて頂きます。

お鍋をいただく前に、スープに柚子胡椒を入れて楽しむのが福岡流です。お野菜はお肉はあっさりと酸味の効いたポン酢でさっぱりと頂きます。

高タンパクで低カロリーな鶏肉と、美肌にとっても効果的なコラーゲンをたっぷりと摂取できる美容とダイエットにとってもオススメな福岡の名物です。

お鍋を頂いたあとはご飯を入れて雑炊にしたり、麺を入れて煮込みラーメン風にして最高のシメを楽しむことができます。

天神や中洲には有名な水炊き鍋のお店がありますので、もし福岡に来られることがあったら、お気に入りのお店が見つけてくださいね。地元の私達も何かのときに(たまにですが)利用させて頂いています。

少しづつ秋めいて、お鍋が恋しい季節にもなってきましたね。今日は雨で寒そうだから、夕飯はお鍋にしてみようかな。

痩身美人への道

こんにちは。福岡市東区に住んでいるアラサー女子です。

今週末は台風18号が九州を通過していきましたが、また福岡市までは来なかったですね。最近いつも手前で向きを変えてくれるので助かってはいます。被害に遭われた地域の皆様にはお見舞い申し上げます。

アラサーといっても30未満ではないので、段々と体が重くなってきたのを感じます。以前なら、ちょっと甘いものなどを我慢すれば体重の調整ができたのですが、最近はなんか以前と違うんですよね。

じわじわと皮下脂肪がついてきて、お尻やもものあたりが分厚くなってきてほんと嫌になります。

お気に入りのパンツやスカートも、はけないことはないのですが、もうぱつぱつになってしまって正直なところ見れたもんじゃあありません。

このままではいかんぞ!

と思いつつも、なかなかこれと言った手が打ててないんです。。。

ダイエットの情報はマメに集めるようにはしているのですが、職場に同世代の女性が少ないので、情報交換ができないのが悩みですね。

ネットを見るとこれでもか~ってくらいいろんなダイエット商品が溢れかえってるんですけど、ひとつひとつチェックしてる時間もなかなかなくて、お気に入りに入れたままです。

早くダイエットしてスラリとした健康美人になりた~い

ということで頑張ります☆